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减肥能吃鸡翅吗?减肥党快点来看看呀,不看让你后悔莫及!

来源:网络 作者: 时间:2020-05-22

减肥,减肥,再吃就撑不住了。什么味道,好香啊!哇!原来是香喷喷的烤鸡翅,色泽金黄发红,好诱人啊!真的很想吃啊!嘴巴好寂寞啊!这种感觉是不是很熟悉呢?那么,该怎么办呢?小编告诉你,吃,不要忍。不行,会胖死的,减肥能吃鸡翅吗?没事,今天,小编给你介绍无油烤鸡翅的制作方法,好吃不长胖,便宜又健康!

减肥能吃鸡翅吗?减肥党快点来看看呀,不看让你后悔莫及!

一、减肥能吃鸡翅吗

很多小伙伴都会问小编减肥能吃鸡翅吗?小编认真的告诉你们,减肥虽然要控制饮食,但是也还是要注意营养,注意饮食的,所以,鸡翅是可以吃的,但是要注意不要太油腻了哦!

二、无油烤鸡翅的制作方法,好吃不长胖,便宜又健康!

准备的材料有:食盐,鸡翅,黑胡椒粉,全麦面包,鸡蛋,料酒,酱油,白糖

减肥能吃鸡翅吗

制作的方法:

1.首先,我们要做好准备工作。我们可以先调制酱汁,准备一个小碗,然后往小碗倒入1勺料酒,1勺酱油和少量的白糖、食盐、黑胡椒粉,用筷子搅拌均匀。

2.其次,就是要腌制鸡翅,我们要把鸡翅清洗干净,在鸡翅的正面和方面都用小刀划上几刀,然后再鸡翅的表面涂抹调料,一定要涂抹均匀,涂抹完之后就放置冰箱冷藏3-4小时,时间越长越好。

3.接下来就是制作面包糠,如果你觉得麻烦的话,你可以选择直接在超市买成品。若果有时间的话,还是建议自己做,也不是非常难,把全麦面包切片,然后放在盘子上,用微波炉叮大约1分钟,面包就可以变硬了额,然后你可以放入保鲜袋中,压碎即可。

4.最后就是烤鸡翅,我们把腌制好的鸡翅取出来,均匀的涂上一层薄薄的蛋液,再裹上准备好的面包糠,放入盘子中用微波炉高火叮5分钟即可食用。

减肥能吃鸡翅吗

这就是小编给你介绍的无油烤鸡翅的制作方法,无油烤鸡翅你学会了吗?好吃不长胖,便宜又健康!上面小编也给大家解答了关于减肥能吃鸡翅吗的问题,各位要减肥的小伙伴可以试一试小编推荐给大家的无油烤鸡翅,好吃不油腻。

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